19.05.2026
Kolejne spotkanie z cyklu GP Loves You w Galerii Pomorskiej „Miej odwagę do zmian”
Już 23 maja zapraszamy do sali kinowej nr 6 w Kinie Helios w godz. 11:00-13:00 na bezpłatny wykład psychologiczny pt. „Miej odwagę do zmian”, poświęconym psychologii zaczynania, oswajaniu lęku przed zmianą oraz budowaniu odwagi do podejmowania nowych wyzwań. Wydarzenie skierowane jest do wszystkich osób, które stoją przed ważną zmianą, chcą rozpocząć nowy etap w życiu lub potrzebują inspiracji i wsparcia w działaniu.
Zmiana – nawet ta pozytywna i wyczekiwana – często wiąże się z napięciem, stresem i poczuciem niepewności. Nowa praca, projekt, relacja czy decyzja o wyjściu ze swojej strefy komfortu mogą wywoływać emocje, które trudno zrozumieć i oswoić. Majowe spotkanie będzie okazją do przyjrzenia się temu, co dzieje się w naszej psychice i ciele w momentach przełomowych oraz jak wspierać siebie w procesie zmian.
Podczas wykładu uczestnicy dowiedzą się m.in., dlaczego układ nerwowy nie zawsze dobrze reaguje na nowość, jak zamieniać lęk w ciekawość oraz w jaki sposób budować poczucie sprawczości małymi krokami. Prowadząca opowie również o prostych technikach pomagających łagodzić stres i tworzyć własne rytuały „pierwszego kroku”, które ułatwiają rozpoczęcie działania nawet wtedy, gdy nie mamy jeszcze pełnej pewności czy gotowego planu. Spotkanie będzie miało lekką i interaktywną formę, łącząc psychologiczną wiedzę z praktycznym podejściem do codziennych doświadczeń.
Wykład poprowadzi Monika Wirżajtys – psycholożka i terapeutka pracująca z dziećmi, dorosłymi oraz rodzinami, specjalizująca się w somatycznym podejściu do stresu i traumy. W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu teorii poliwagalnej, Somatic Experiencing oraz psychologii rozwojowej. Pani Monika prowadzi warsztaty, szkolenia i autorskie programy terapeutyczne, a także rozwija platformę terapeutyczno-rozwojową fam-roots.
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, jednak liczba miejsc jest ograniczona.
Zapisy prowadzone są drogą mailową pod adresem: gplovesyou2025@gmail.com.
Zapraszamy serdecznie
